TSF - tråden for U13 og 14
Generelt
- aldersklassen 10 - 14 år er fodboldens "guldalder", hvorfor trænerne i denne aldersgruppe har et stort ansvar med hensyn til uddannelsen af spillerne
- gennem den rigtige træning skal detaljerne læres korrekt og gentages, så alt kommer til "at sidde i rygmarven" ud fra devisen når man er træt eller hårdt presset, falder man tilbage på det, man kan (sidder i rygmarven)
Mål for afdelingen:
Teknisk:
- repetition og kvalitetsforbedring af grundteknikken og detaljer i kamplignende situationer og under pres (alle sparkeformer, halv- og helflugtninger, tæmninger, hovedstød, driblinger, finter, tacklinger, afleveringer, skille sig af med bolden, modtage bolden, skud på mål)
- øget tempo og intensitet
- indøve afleveringer over lange afstande
- specialtræning af målmænd
- specialtræning af dødboldsituationer (frispark - hjørnespark - straffespark - indkast)
- der skal arbejdes med begge ben
Taktisk generelt:
- videreudvikling af individuel taktisk træning og påbegyndende gruppe- og holdtaktisk træning (4-3-3, 4-4-2, 3-5-2, 3-4-3)
Taktisk, angrebsmæssigt:
- spil med bold (afleveringsteknik)
- spil uden bold (bevægelse foran/bagved boldholder, skabe og udnytte plads)
- bredde og dybde
- vende spillet
- skabe 2:1 situationer (bandespil, overlap, krydsløb og boldovertagelser)
- vinde 1:1 situationer (med modstander i ryggen)
- indlæg
- afslutninger
- dødboldsituationer
Taktisk, forsvarsmæssigt
- vinde 1:1 situationer
- pres (individuelt - gruppe)
- områdedækning
- markering og opbakning
- samarbejde mellem målmand og forsvar
- samarbejde mellem de 3 zoner
- brug af offside
Fysik:
- løbeteknik, hurtighed, smidighed, bevægelighed, balance, koordinationstræning og styrketræning (som forebyggende træning og kun med egen kropsvægt)
Psykisk:
- koncentration, vilje, mod, ansvar, motivation og positiv psyke (puberteten er en svær tid, som de unge skal hjælpes igennem)
Andet:
- håndhæv disciplin
- definer anførerhvervets forpligtelser